体力>動体視力をあげるには？

動体視力って聞いたことありますよね？
スポーツをするにあたって動体視力は欠かせません。
一体どうやったら身に付くのでしょう。

まず動体視力とは物体を視線を外さずに持続して
識別する能力を動体視力といいます。
動体視力は２種類あり横方向の動きを識別すＤＫＡ動体視力と
、前後方向の動きを識別するＫＶＡ動体視力があります。
スポーツに関する能力の多くは動体視力と密接な関係にあり
訓練により動体視力は向上します。
動体視力と静止視力は全く別のもので静止が高くても動体視力
が高いとはいえません。
ではどうすれば動体視力は向上するのでしょう。
私は、今でもバスケットをしていますが動体視力を鍛える
練習は欠かさずしています。
バスケットに興味がある方はhttp://basketsaiko.web.fc2.com/
こちらをご覧下さい。
練習内容とは二人一組になり相手にボールをもってもらい
どこでもいいのでボールを投げてもらいます。（あまり遠くはいけません）
相手がボールを投げる瞬間の動作時の自分の動き、
この一瞬ですが動体視力は身につきます。

これを２０回を１セットとし練習していました。
動体視力はかなり向上したと思います。
スポーツにより動体視力の身に付け方はいろいろあると
思いますが大事な部分ですので練習しましょう。