体力>肩こりってどうしてなるの?

肩こりはどうしてなるのでしょうか?
肩こりの直接の原因は、筋肉への酸素不足と
老廃物の蓄積が考えられるが、筋肉への酸素不足
などを招く原因はさまざまです。
それにより、肩こりを治す方法も変わってきます。

まず肩こりになりやすい体型は肥満体・極端な痩せ型・
なで肩・首を下げる行動が多い人に多くみられます。
肩に無理な姿勢をとることが多い筋肉は、緊張させたり
ゆるめたりすることで、血の循環を助けています。
ところが同じ姿勢で長時間いると、筋肉の緊張ばかり
続いて、筋肉の血行が悪くなります。
他にもストレスだったり、冷え性、目の疲れなども
肩こりの原因になったりすることがあります。

ですので、肩こりが治らないという人は肩以外にどこか
悪いところがないかをまず調べる事が大切になってきます。
その悪いところが改善されれば肩こりが治る可能性は、
高まってくるでしょう。
実際私は、目の疲れがひどく眼科に行き治療したところ、
いつのまにか肩こりも治っていたことがあります。
肩こりになりにくい体質つくりを大事にしたいですね。

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