体力>栄養ドリンクって体力回復するの？

栄養ドリンクって本当に効くのでしょうか？
確かに飲んだらなんか元気が出たなって感じますが、
でも精神的なものなのかなってたまに思う事が
あります。実際はどうなのでしょうか？

アルコールについては、「アルコール０．９ml以下」
などと表示してある。アルコール入りのものは、飲んで
すぐ元気になりたいという短期的効果を狙うときに効きます。
興奮剤みたいなものです。
体の慢性的な不調をなおしたいなら、アルコールがなくビタミン
がたっぷり配合されたものを飲むといいです。
他にタウリンという言葉をよく耳にしますがタウリンとは、
カキなどの食品の中に多く含まれるもので、副作用もなく、
積極的に摂ると肝臓の機能を高めてくれます。
また生活習慣病の予防にも役にたちます。

栄養ドリンク剤でよい点ばかりあげてきましたが、
やはり飲みすぎという部分では良くはありませんので、
必要最低限で摂取していきたいものですね。