体力>お酒を飲むと体力なくなるの？

お酒と体力の因果関係って・・・。
お酒は楽しませてくれたり、ストレスも発散させて
くれる飲み物ですが、時には飲みすぎて行き過ぎた行動
をおこしたり記憶がなくなったりと良い面と悪い面を
兼ね備えています。

昔からお酒は健康にも良いと聞いたりしますが実際の
所はどうなのでしょうか？
良い面は上記にも書いた通り楽しい気分になりストレス
解消になります。
ですが飲みすぎると血糖値が下がり空腹感がうまれ食べ過ぎて
翌日には、血中の老廃物が増加し、免疫力が低下し、風邪をひき
やすくなったり、疲労が増大したりします。
また空腹時に飲むと、低血糖の度合いが強くなり、脳がダメージを
受けたりします。

何事もたしなむ程度が大事です。
お酒も適量に摂取すれば体にもいいですので、飲みすぎにだけは
十分に気をつけていきましょう。
私もお酒は大好きですが、最近は体の事も考えながら飲むよう
にしています。
うまくお酒とは付き合っていきたいですね。