体力>腰痛はどうしてなるのか?

腰痛はどうしてなるのでしょうか?
二足歩行の人間にとって腰痛はきってもきりはなせません。
私は腰痛になったことがないので痛さはわかりませんが、
腰痛もちの知人がいますがとても苦しんでいます。

まず人間は上半身の重さを腰で支えるものですから腰に
負担がかかります。
したがってその負担が腰痛となって現れます。
腰痛には椎間板ヘルニアやぎっくり腰いろいろありますが
たいていの場合は無理な体勢で急激に重いものを持ち上げたり、
適切な運動不足、体のかたさなどから腰痛になります。
他にも同じ姿勢のままで長時間仕事したり、寝相も悪いと腰に
負担がかかったりといろんな要因がかさなって腰痛というものは
おきてしまいます。
では腰痛を治すにはどうしたらいいのでしょうか。

腰痛に関しては複雑できちんと原因をお医者さんに聞かないと
改善策は出てこないでしょう。
なので少しでも痛くなったら医療機関に行くのがベストです。
後は少しでも腹筋や背筋をし腰痛にならない身体つくりをするのも
大事になってきますので腰とはうまく付き合っていきましょう。

体力

トップページ
体力って何?
タバコをやめると体力あがるの?
食生活って大事なの?
身体能力をあげるには?
瞬発力をあげるには?
スタミナをつけるには?
お酒を飲むと体力なくなるの?
体力をつけるにはスポーツは大事?
菜の花マラソンの面白さって?
酸欠状態ってどうなればなるの?
男性と女性では体力に差があるの?
家でも出来る体力つくりって?
動体視力をあげるには?
病気にかからない体力をつくるには?
毎日のストレッチは大事?
朝のジョギングって効果あるの?
夏バテしない体づくりとは?
5月病ってなぜおきるの?
持久力をつけるには?
モチベーションをあげるには?
ストレスをためないには?
長生きするには?
うなぎって体力つくの?
スポーツ選手の現役寿命たもつには?
プレッシャーに負けないためには
新陳代謝がいいってどういう事?
体力測定ってどこでうけれるの?
体力と肌のつながりって?
体力と育毛って関係あるの?
睡眠時間が少ないと体力おちるの?
体力がおちるのは何歳から?
肺活量をふやすには?
筋肉をつけながら脂肪落とせるの?
太りにくい体をつくるには?
自衛隊の仕事って大変なの?
点滴をしたらどうなるの?
寝る子は育つのは本当なのか?
朝起きるのがきついのは何故?
肩こりはどうしてなるのか?
腰痛はどうしてなるのか?
偏頭痛ってなぜおきるの?
ニキビってどうしてできるの?
骨を丈夫にするには?
肩こりってどうしてなるの?
めまいは危険なの?
体を柔らかくするには?
運動は食後がいいのか?
ラジオ体操は効果的?
筋肉痛すぐなおすには?
手足のしびれは危険なの?
栄養ドリンクって体力回復するの?

その他

リンク募集中

inserted by FC2 system