体力>タバコをやめると体力あがるの？

煙草と体力の関係ってどうなっているのでしょうか。
もともと煙草を吸わない人には関係ないかもしれませんが、
喫煙者にとってはどうしても気になる部分です。
煙草も吸いたいけど体力も大事です。

まず体力で大事なのは酸素とビタミンＣです。
実は煙草を吸うことで、筋肉を酸素不足、栄養不足
にしているのです。
煙草に含まれてるニコチンが血行を阻害し、一酸化炭素による
酸素不足に陥らせてしまいます。
タールやニコチンの量が少量だから私は大丈夫と思っている
人もいるかと思いますが、ほとんど関係ありません。
喫煙している状態でビタミンＣが破壊され活性酸素が増え、
疲れやすくなり肌にも影響を及ぼしていきます。

私は、２０代前半までヘビースモーカーで一日に２箱煙草を
吸っていましたが、社会人バスケットで体力が持たず煙草を
やめました。
やめてからは、体力も衰えることなくバスケットに専念出来ています。
バスケットに興味がある方はhttp://basketsaiko.web.fc2.com/
こちらをご覧下さい。
ですので禁煙しろとは言えませんが、体力の事を考えたら
やめた方がいいかもしれませんね。