体力>モチベーションをあげるには？

毎日モチベーションをあげることって難しいですよね。
人間ですから当然テンションが高かったり低かったり、
波というのはあるものです。
ですがモチベーションがあがる日が多いに越した事はありません。
どうすればあがるのでしょう。

仕事にやる気がでない時モチベーションを上げる方法として
１番多い意見であがったのは友達を誘って飲みに行くです。
私も仕事で嫌な事あったり、疲れがたまったりしたら友人を
誘い飲みにいきます。
悩みを聞いてくれる相手が居るだけでストレスも解消され
また頑張れる気持ちになりモチベーションも上がります。
次に多かった意見はスポーツで汗を流し、楽しむ事です。
運動をするわけですから疲れは少したまりますが、モチベーション
はあがります。
他にも旅行にいったり、買い物をしたりいろいろ意見はあり
ましたが私のおすすめはやはりスポーツです。

実際私は社会人バスケットをしていますが、ストレス発散にも
なりとても充実した日々をすごしています。
バスケットに興味がある方はhttp://basketsaiko.web.fc2.com/
こちらをご覧下さい。
モチベーションを上げる方法は人それぞれですがストレスをためず
日々過ごしたいものですね。