体力>ストレスをためないには？

ストレスはなぜたまるのでしょうか？
ストレスは時に精神的な病におかされたり体にも悪影響
を及ぼしたりします。
ストレスはためすぎるととても危険です。

やはり１番ストレスがたまりやすいのは人間関係だと思います。
自分の身近にいる存在、親・友人・会社の上司、同僚いろいろ
な人がいます。
中でも会社の仲間である人達は働くうえで常に共にし日々付き合い
をうまくしていかなければいけません。
人間ですから好き嫌いな人は出てくるとおもいますがストレスを
ためない人間関係づくりが必要不可欠です。
私の職場の同期で入社した男性がいたのですが、彼は
同僚や上司とうまがあわず常に会社にいづらい感じでした。
彼は仕事は出来るのですが人とのコミュニケーションがなかなか
とれず悩んでおりストレスをかかえていたみたいです。
何度か私も悩みを聞いて一緒に解決策をみつけようとしましたが
その半ば彼は職場を離れていきました。

ストレスをためすぎると仕事を辞めてしまう危険性もあります。
ですので相談できる相手をみつけすぐに解決することです。
あとは積極的にコミュニケーションをとり人間関係を大事に
していくことですね。